Anatomi

Abduktorer

Abduktorer är de muskler som för en kroppsdel bort från mittlinjen. På höften omfattar gruppen bland annat gluteus medius och gluteus minimus, vilka stabiliserar bäckenet vid gång och löpning. Svaga höftabduktorer är en vanlig orsak till knä- och höftbesvär. De tränas effektivt med sidoliggande benlyft, abduktormaskin eller bandassisterade övningar.

§ Relaterade termer

§ Fler i anatomi

Se alla anatomi-termer