Core är ett samlingsnamn för de muskler som stabiliserar bål, bäcken och rygg – bland annat raka och sneda magmuskler, transversus abdominis, ryggsträckare, multifidus och bäckenbottenmuskler. En stark core förbättrar kraftöverföring i sport, skyddar ryggen och bidrar till hållning. Tränas effektivt med planka, dödbagge, hollow body och tunga basövningar.
§ Relaterade termer
§ Fler i anatomi