Viktminskning är processen då man minskar sin kroppsvikt, vanligen genom kaloriunderskott i kombination med fysisk aktivitet. Långsiktigt hållbar viktnedgång ligger på cirka 0,3–0,7 % av kroppsvikten i veckan. Snabbare viktnedgång är möjlig men ökar risken för muskelförlust och rebound.
§ Relaterade termer
§ Fler i hälsa