Anabolt tillstånd är när kroppen befinner sig i uppbyggnadsfas: nya vävnader, framför allt muskelprotein, syntetiseras snabbare än de bryts ner. Det gynnas av tillräckligt energiintag, högt proteinintag, styrketräning och god återhämtning. Motsatsen är ett katabolt tillstånd, där nedbrytningen dominerar.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition