Anaerob betyder “utan syre” och beskriver energiprocesser som inte kräver syre. Vid hög intensitet räcker inte syretillförseln till, och muskeln måste producera ATP genom anaerob glykolys eller från kreatinfosfat. Detta ger snabb energi men leder till mjölksyrabildning och kan bara upprätthållas under kort tid.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning