Allsidig träning innebär att man varierar typ och intensitet på sin träning så att hela kroppen och flera fysiska kvaliteter utvecklas – styrka, kondition, rörlighet, balans och koordination. Strategin minskar risken för överbelastning och stagnation och passar både motionärer och idrottare som behöver bred grundkapacitet.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning