Bodybuilding är en träningsstil och tävlingsidrott som fokuserar på att bygga muskelmassa, definition och symmetri. Träningen bygger på styrketräning med bland- och isolationsövningar, ofta med fokus på muskelkänsla och hög volym. Kosten är central – bulkperioder för att bygga muskel följs av deff för att synliggöra musklerna inför tävling eller fototillfälle.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning