Periodisk fasta är ett samlingsnamn för kostmodeller där man växlar mellan ätperioder och fasteperioder. De vanligaste varianterna är 16:8 (16 timmars fasta, 8 timmars ätfönster), 5:2-dieten och alternate day fasting. Modellen kan underlätta viktnedgång genom naturligt minskat kaloriintag, men kräver ingen specifik magi för att fungera.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition