Chins är en draövning där du hänger i en stång och drar upp kroppen tills hakan är ovanför stången. Greppet är vanligen underhandsgrepp (handflatorna mot dig). Chins tränar främst latissimus dorsi, biceps och övre rygg. Övningen är en av de mest effektiva för att bygga draftiga ryggmuskler.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning