Gainer är ett kaloririkt tillskott som kombinerar protein, kolhydrater och ofta lite fett. Det används av personer som vill bygga muskel- och kroppsvikt men har svårt att få i sig tillräckligt med kalorier från vanlig mat. Doserna kan ge 500–1500 kcal per portion och bör ses som ett komplement, inte en ersättning för riktiga måltider.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition