Muskelökning är synonymt med muskeltillväxt – det vill säga ökningen av muskelmassa över tid. För nybörjare kan ökningen vara påtaglig redan inom några månader (1–2 kg muskel), medan vana lyftare kan räkna med ett par hekto per år vid optimerad träning och kost.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning