Negativ energibalans är ett annat ord för kaloriunderskott – det vill säga att energiintaget är lägre än energiförbrukningen. Över tid leder detta till viktnedgång eftersom kroppen tar av sina lagrade reserver. Hur stort underskottet bör vara beror på mål och individuella förutsättningar.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition