Superset innebär att två övningar utförs direkt efter varandra utan vila emellan. Klassiskt antingen för motsatta muskelgrupper (biceps + triceps) eller för samma muskelgrupp för ökad träningsstimulans. Tekniken sparar tid och ökar metabolt arbete – populär i hypertrofi- och cirkelträning.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning