Drop set är en intensitetsteknik där du genomför ett set till nära muskelutmattning, sänker vikten direkt utan paus och fortsätter tills du inte kan göra fler reps. Tekniken kan upprepas flera gånger i samma set och är populär inom hypertrofiträning för att maximera muskelaktiveringen på kort tid.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning