Giant set innebär att du utför fyra eller fler övningar för samma muskelgrupp i följd utan vila emellan – ett tri-set består av tre. Tekniken pressar muskeln med hög volym och kort tid och används främst i hypertrofiträning. Den är intensiv och kräver god återhämtning mellan pass.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning