ZMA är ett tillskott som kombinerar zink, magnesium och vitamin B6. Det marknadsförs för bättre sömn, återhämtning och testosteronfunktion – men effekten på testosteron hos friska män är liten enligt forskning. Vid brist på zink eller magnesium kan tillskottet däremot vara meningsfullt.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition