DASH står för Dietary Approaches to Stop Hypertension och är en kosthållning som tagits fram för att sänka blodtrycket. Den betonar grönsaker, frukt, fullkorn, magra mejeriprodukter, fisk, fågel, nötter och baljväxter samt begränsar salt, rött kött och tillsatt socker. DASH räknas som en av de mest evidensbaserade kosthållningarna för hjärt-kärlhälsa.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition