Ergogena tillskott är ämnen som syftar till att förbättra fysisk eller mental prestation. Ett fåtal har god vetenskaplig evidens – kreatin, koffein, betaalanin och nitrater (rödbetsjuice) är de tydligaste exemplen. Många andra produkter marknadsförs som ergogena utan att hålla för granskning, så källkritik är avgörande.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition