Fiskolja är ett tillskott som ger omega-3-fettsyrorna EPA och DHA, framför allt utvunna ur fet fisk som ansjovis, sardiner och makrill. Regelbundet intag har visats ha positiva effekter på hjärt-kärlhälsa, triglycerider och inflammation. Välj produkter med oxidationskontroll och tredjepartstestning för bästa kvalitet.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition