Glutamin är den vanligaste aminosyran i kroppen och en viktig energikälla för immunceller och tarmceller. Den kategoriseras som villkorligt essentiell – kroppen kan tillverka den, men vid stress eller skada kan behovet öka. Tillskott marknadsförs för återhämtning och immunförsvar, men evidensen är blandad hos friska och välnärda personer.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition