HMB (beta-hydroxi-beta-metylbutyrat) är en metabolit av aminosyran leucin. Som tillskott marknadsförs det för att minska muskelnedbrytning och stödja återhämtning, framför allt under deff eller hos otränade som börjar styrketräna. Effekten på vältränade individer är mer begränsad enligt nyare forskning.
§ Relaterade termer
§ Fler i kost & nutrition