Reps är förkortning för repetitions – antalet gånger en övning utförs i ett set. Antalet reps i kombination med vikten avgör träningens karaktär: 1–5 reps med tung vikt utvecklar främst maxstyrka, 6–12 reps är klassiskt hypertrofiområde och 12+ reps tränar muskeluthållighet.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning