Träningsvärk (DOMS) är den fördröjda muskelömhet som uppstår 12–48 timmar efter ovan eller intensiv träning, framför allt med excentriskt arbete. Den orsakas av små mikroskador i muskelfibrerna och inflammation – inte av mjölksyra som man tidigare trodde. Försvinner vanligen inom några dagar.
§ Relaterade termer
§ Fler i träning